Margi

Движение: - бягане, пресечен терен, 3 км, 18.30 мин. Днес малко удължих трасето и бягах…

Движение: йога, час бягане, пресечен терен, 2,85 км за 17.40 минути - имаше едно доста…

[quote author="diva 97" date="1476988420"][quote author="Margi" date="1476890517"] Този месец определено не ме кефи как протичат нещата...чувствам…

Движение: йога, 80 минути, с малко обърнати Храна: - солена вода* - шот с гуарана*,…

Движение: колелце от колене, обръщане на раменете...често ги правя, но забравям да ги напиша МЦ…

Движение: МЦ йога, час Храна: - солена вода* - шот с гуарана*,джинджифил*,лимонов сок и мед*…

[quote author="deqn91" date="1476791462"]За укрепване на имунната система, ако решиш да е добавка, вземи мултивитамини. [/quote]…

Движение: МЦ йога - 50 минути...изобщо не ми беше до движение. Хубавото е, че ПМС…

[quote author="avitohol" date="1476625973"]Доста трудно, а сигурно и невъзможно е да си набавяш пълноценно нужните полезни…

Движение: Суря намаскар за събуждане Разходка в морската преди курса Изпитна йога, малко над час…

Прегледай си дрехите и багажа тогава, ако не са успели да се загнездят в тях,…

Явно най-трудното нещо е да не коментираш когато не можеш да помогнеш с нещо.

Ако са ти вкъщи, проблема е сериозен. Имали сме по корабите - засегнатите части на…

Не е невъзможно веган да е жив и здрав, но някои проблеми е съвсем реалистично…

Движение: - суря намаскар и стойки за събуждане - дълга разходка по плажа, пълно е…

[quote author="Ilstrong" date="1476468475"]Марги, аз брашно от боб не ползвам. Ползвам сварен боб, който е приготвен…

По принцип и аз нямам, но обикновено се накисва преди топлинна обработка именни заради ензимните…

Имам се за експериментатор, но за брашно от боб не се бях сещала дори. Меленето…

[quote author="Светлето" date="1476463640"] Естествено, винаги мога просто да спра да тренирам ;)[/quote] Ти пък...това ли…

Преди го вземах от СБА-то до нас, ни спряхабда носят. Сега го намерих в съседната…