Margi
[strong]Събота, 13.12[/strong] Движение: фоум ролер обръщане на раменете Ащанга 2 - 70 минути. До Карандавасана,…
Keep running !Тези серийки, които си намерила също са много добри за начинаещи. Иначе пълните серии се…
My Long Hard Road Out of HellПонеже разговора се завъртя пак натам, и аз да се включа. ;) Ясно е че…
Body & mind log: living in a magical reality[strong]Петък, 12.12[/strong] Движение: обръщане на раменете коремни преси като [url=https://www.youtube.com/watch?v=tHK-wT1lZ28&list=UUrYqO30l3iMg7IxMdzijN3Q]тези[/url], само че с пудовката бг…
НаТи "From skinny to fit"Изобщо не ме притесняваш. Като напишеш йога нидра би трябвало да ти излязат разни неща…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Наталия Николова" date="1418386807"][quote author="fire.is.my.nature" date="1418383754"]Нати, моят цикъл се беше разредил на 34-40 дена лятото…
Как да държим ниски нивата на естрогена?[quote author="инж. Марин Маринов" date="1418317774"]Ето това прочетете. Много полезна и подробна статия по темата. Важи…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Наталия Николова" date="1418273969"][url=http://organiclifetree.com/catalog/2347_jenski_komfort.html]това[/url] , надявам се да ми помогне :) Гледах и в дневника…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Вероника Налбатска" date="1418374617"]Ооо, определено не е толкова просто, колкото изглежда :))) Има толкова движения,…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Вероника Налбатска" date="1418371962"] 1. От стоеж, с успоредни стъпала и на ширината на таза.…
My Long Hard Road Out of HellМожеш да ги забъркаш сурови с какао и кафява захар, става много хранителен десерт. :)…
My Long Hard Road Out of HellКакво направи с жълтъка? ;) Ако трябваше да избирам, бих изяла него и бих изхвърлила…
Keep going. ✯[quote author="TeddyBear" date="1418308770"] [color=red]ЕДИТ: Направих планираният час и нещо йога и усещам МТ за утре…
Body & mind log: living in a magical reality[strong]Четвъртък, 11.12[/strong] Движение: обръщане на раменете колелце от колене ходещи напади Ащанга 2 - 70…
Fit & SweetКазва се кросоУвър, или за по-сигурно - портален скрипец. ;) Каква разлика правиш между гръбни…
Body & mind log: living in a magical reality[strong]Сряда, 10.12[/strong] Движение: обръщане на рамене Ащанга 2 - цялата, 80 минути; задържах по-дълго на…
Keep going. ✯Не, говоря за Омега 3 ОТ водорасли. Спирулината си е спирулина и винаги има полза…
Anelia: Много OFF Season[quote author="Anelia" date="1418032451"] Увеличих вит Д3 на 2 000 единици, че не съм виждала слънце…
Keep going. ✯Първо - калция не е витамин, второ - нямаш абсолютно никаква нужда от него. Ако…
Дива на 38Ей, че хубаво - пак си тук. :)