Margi

[strong]Сряда, 11.12[/strong] Движение: Ащанга 1 - отново с Кино, без грам енергия...на няколко пъти щях…

[quote author="Sunny S." date="1386697629"] [color=red]✍ Цял ден чакам обещания сняг... И нищо... :([/color] [/quote] Защото…

[quote author="Radost_nezemnA" date="1386694857"] Правих лимецови питки и кекс с кокосова захар и кокосово масло, обаче…

Останалото: 14.30 - 3 оризовки с масло* и куркума; 2-3 розички броколи от вчера; половин…

[strong]Вторник, 10.12[/strong] Движение: почти веднага след ставане: 4 пъти: 10 лицеви опори + 30 секунди…

Естествено че пет пъти месечно е крайно недостатъчно. Не виждам защо разчиташ единствено на посещенията…

Трябват ти наситени мазнини - кокосово, какаово, краве масло... От горчив опит през годините съм…

А кое налага този начин на хранене? Според мен в не толкова дългосрочен план можеш…

Храната днес: 08.00 - шейк* от мака*, какаови зърна*; меласа*, мед*, фъстъчено масло* 13.00 -…

[quote author="Sunny S." date="1386592921"][quote author="Маргарита Манева" date="1386592650"]Благодаря. :) Ще ми е полезно. Какъв резултат нямаше…

Благодаря. :) Ще ми е полезно. Какъв резултат нямаше при теб? По отношение на нивата…

[strong]Понеделник, 09.12[/strong] Движение: Ащанга 1 - 75 мин Тъй като в последно време страдам от…

[quote author="TeddyBear" date="1386521328"] А и както казваш не всички с това де хранят и пак…

[quote author="Кико Сан" date="1386520557"] Щото пък баба ми и дядо ми насело все чиа и…

Ядките и таханите са мазнини, не са въглехидрати. Плодовете не ги мисли, те не са…

Не съм доктор и нямам претенции да разбирам от материята, но на изследванията ти ясно…

Теди, дуфастона докога ще го пиеш? Той ще ти помогне, но когато го спреш тялото…

[strong]Неделя, 08.12[/strong] Движение: сутринта - 3 х 30 сек, стойка на ръце, 8 лицеви оппори,…

Не съм, няма и да пробвам. не ми се седи цял ден в тоалетната. :)

Еми, както предпочиташ, щом не искаш да има захар и др. си я печеш без…