Margi

Имаш ли някакви признаци за това? И защо не приемаш достатъчно с храната си?

Абе, може и прав да си, ама аз нещо като не ми понесе два-три пъти…

[quote author="gotcha" date="1365610740"] За сега съм намислил поотделно да свикна на въглените и млечните, които…

Защо приемаш допълнително фибри?

Храна: 08.00 - лъжица тахан* с мед*, какаови зърна*, лен*, лимон 13.00 - спирулинов шейк*…

От край време работата и ежедневието ми са такива, че 15 минути след събуждане съм…

[quote author="Мила" date="1365594543"]Как така успявате да тренирате в обедната почивка, не е ли 1 час?…

Аз не виждам проблем в цикорията. Доколкото помня съдържаше доста ценни полизахариди, минерали и други.

[strong]Сряда, 10.04[/strong] Движение: загрявка на китки уддияна и наули крия [strong]Ащанга[/strong] 1 + накрая започвам…

[quote author="Queen Kobra" date="1365579403"]каква е разликата между планка на лакътна опора и с прави ръце?…

Аз лично предпочитам от планка от лакетна опора да не затварям дланите една към друга,…

[quote author="ема василева" date="1365535570"] на 33 съм, 167, 52 кг. Искам да знам дали съм…

Аз горе-долу на този етап на покълване ги оставих, защото семената бяха омекнали и реших,…

[strong]Вторник, 09.04[/strong] Движение: никакъв тонус и ентусиазъм за физическа активност днес, но се пораздвижих малко…

[quote author="Веселина Иванова" date="1365506690"]Алекс, замисляла ли си се как ти се отразява и времето, смяна…

[quote author="mrynkalce" date="1365501659"]имам проблем с лицевите опори[/quote] Лицевите опори са си лицеви опори, може би…

Нали и аз това казах - не че храната е скъпа, ами ние не можем…

Само вмятам, че съм си пазарила разни био продукти в Гърция и от доста по-далечни…

[quote author="Т. Тодорова" date="1365447690"] Ако реша да си купувам био продукти,за да съм здрава,няма ли…

Добавям: още час йога - поздрави, пози от стоеж и предимно наклони назад и hip…