Margi

Препоръчвам да се почете по въпроса "spine neutral position" и ползата от него в тренировките.

[quote author="James Hinks" date="1364292743"]Тъкмо това щях да кажа и аз :)[/quote] Ако двамата ззаедно апочнем…

[quote author="slavko" date="1364291896"] Примерно ако се напъвам на тежки опити на олимпийските или клякам(като) вчера,…

Конкретно ниацина (Б3) намалява нивата на холестерола, и дозировката му в тези капсули е доста…

Ето ти един [url=http://shop.bb-team.org/now-foods-vitamin-b3-niacin?sku=1036]"хинт"[/url] за намаляване на холестерола. :)

[strong]Вторник, 26.03[/strong] Движение: загрявката на Вик @12кг в 3 кръга: висене на 1 ръка -…

[quote author="Десислава Велкова" date="1364243452"]Някъде бях срещала, че вечер ставала ферментация в стомаха от суровите зеленчуци...…

Не виждам защо да не е полезна - суровите зеленчуци са полезни по всяко време.

Елда не съм покълвала, но смятах тези дни да пробвам. Ще кажа после дали се…

В такъв случай аз бих си вечеряла към 18, а салатката бих оставила за компания…

Именно това имах предвид. Твоят начин на изпълнение е травмиращ за раменете, нямах предвид естетиката…

Голям прозорец за overeat-ване... :) Не ми прилича много на воинска диета, ако това е…

На 2 ракии или не, техниката е скандална :D

Приемаме и добавки. :)

И аз мисля, че снимането е добър коректор за техниката. Човек когато дори сам се…

[quote author="Дани" date="1364134182"] btw [color=orange]Някой дали може да ме посъветва как да си направя кълнове…

Банковата сметка не знам, но формата за консултации ще свърши работа. :) Там отговаряме на…

Мен ме кефи как клякаш, обаче трябваше да си обърна лаптопа, за да гледам... :D

Храната: 08.30 - лъжица тахан* с какаови зърна*, лен*, мед*, лимон 13.00 - крем от…

[quote author="karfi4ka" date="1364206767"] Блажек - без коментар просто ....[/quote] И на мен вниманието ми беше…