Margi

15 бчаса не е фаст, особено след това, което си изял :D ...то и тренировката…

Да се включа пак в ролята си на прчводач. ;) Wheat grass = пшенични стръкове,…

Пак си добавям масаж на гръб с бамбуковата птъчка (и без нея) и магнезий, и…

[quote author="Boris Angelov" date="1363719306"] П.С. Тук от коментиралите аз специалисти не знам да има, май…

Храната днес: 10.00 - (след тренировка) шейк от лимон, спирулина*, мента*, мед* 12.30 - крем…

[quote author="James Hinks" date="1363695276"] Просто наведнъж му сипвате и ще "преяде' ;)[/quote] Извинявай, забравих, че…

[quote author="slavko" date="1363700454"]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=oAO2yGeCIm8#! Ако имаш някоя по-силна мадама от персоналните ти клиентки:)[/quote] Това съм го…

Добавям към активностите за деня: 50 минутна йога: малко поздрави, виняса - пози от стоеж…

Не се опитвам да го храня, просто споменавам очевидни за мен пропуски в подготовката му,…

Еми, да ама кросфит не е само блъскане, пък каквото стане....доста мисъл трябва да вложиш,…

Ако позволиш, да добавя към критиката на Вик :) Както ти каза Слави - доста…

[strong]Вторник, 19.03[/strong] Движение: загрявката на Вик @12кг бърза кондицийка, за време - 5 кръга от:…

...и още малко дописвам: масаж с бамбукова пръчка и магнезий на гръб, крака (sun)

Миме, да - пореден ден ПМС означават цифричките, не знам защо ми хрумна да ги…

Лежерна тренировка в залата: 5х5 в суперсерии: А1: клек @37.5кг А2: ХСПУ - нещо не…

И на мен не ми го подобрява, но вместо да тъпча цял ден, това ще…

[strong]Понеделник, 18.03[/strong] Движение: уддияна и наули крия, дихателни упражнения - около 15 мин загрявка на…

[quote author="Мая" date="1363545924"] Запарих си лицето с отвара от лайка( едва ли това е терминът...)…

Бадемите ги смяташ за въглехидратна храна?!

А това, което ме зарадва най-много докато гледах видеото е, че и Миленка вече се…