А може ли да е нещо друго защото почнах да се притеснявам малко вече..... :roll:…
Трябва ми нещо за яко издръжливост ![quote author="boxerg"]Трябват ни повече данни за теб. Креатин + глутамин + таурин мога да ти…
Релеф на кракатаЕ като я правя тази диета няма ли да свалям телесни килограми :roll:
Релеф на кракатаТъпото е,че не съм дебел(70 кг съм при 1.83 м) и навсякъде горе-долу съм нормален,но…
Релеф на кракатаА как мога да постигна ниския процент подкожни мазнини :roll: Нали това питам
Препоръка какво да правя....А добре,примерно ако до март-април стана 75-76 кила и после почна с диета,кардио и супер…
Какво мислите за тази програма ?А как мислиш трябва ли да спра колата ?Обожавам я,ама май и тя много се…
Какво мислите за тази програма ?Трудно,много рано аз не ям.... :? Иначе има варианти като този да си взимам кисело…
Какво мислите за тази програма ?Така е,но когато съм на даскало(сега съм първа смяна) и трябва да закусвам нещо,а то…
Какво мислите за тази програма ?Ясно :) Ами с храненето какви храни да ям повече...писна ми от мазни банички и…
нормалното теглоНа кое точно викате кардио ще ме светнете ли :roll:
Какво мислите за тази програма ?А я препоръчайте какво да правя с килата ?Значи някъде 1.82-1.83 м съм и тежа…
Какво мислите за тази програма ?Ами значи за бицепс правя с дъмбелите,кривата щанга,скота и лежанка :wink: За гърдите-лежанката,флайс и кросоувър…