http://img33.imageshack.us/img33/3094/img6625m.jpg http://img15.imageshack.us/img15/7810/img6638x.jpg http://img171.imageshack.us/img171/4701/img6639x.jpg http://img215.imageshack.us/img215/7496/img6640m.jpg http://img21.imageshack.us/img21/1439/img6641t.jpg http://img829.imageshack.us/img829/3029/img6642ji.jpg http://img12.imageshack.us/img12/2627/img6644u.jpg http://img801.imageshack.us/img801/5913/img6647w.jpg
Дневниче на Мирослав (MaxKill aka. mupk0)https://fbcdn_sphotos_a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/s720x720/556668_3638425637352_1808667575_n.jpg https://fbcdn_sphotos_g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/s720x720/554355_3638425197341_291496107_n.jpg
Дневниче на Мирослав (MaxKill aka. mupk0)Преди няколко дена в почивен ден кантара и изгледа бяха такива: http://img31.imageshack.us/img31/8571/img6593fk.jpg http://a7.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/292650_3613323569816_1695145429_n.jpg
Дневниче на Мирослав (MaxKill aka. mupk0)Отскоро намерих и друг сайт,в който попълваш всичко и ти прави диаграми на развитието ти.Премерих…
Дневниче на Мирослав (MaxKill aka. mupk0)http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/s720x720/549222_3278294114289_1175605306_32445849_238061475_n.jpg Бледа снимка,но не съм си правил като се замисля.Другата седмица трябва да се снимам,за…
Дневниче на Мирослав (MaxKill aka. mupk0)25.02.2012 10:00->100гр мляко с ориз + киви 47ккал 1.5М 3Б 5В + 181ккал 1.5М 4Б…
Прием на калории при диета и калориен балансА относно другите ми въпроси?С какво мляко да го сменя? Всмисъл някаква предложение в този…
Дневниче на Мирослав (MaxKill aka. mupk0)Здравейте.Минаха няколко дена и говорих с разни хора от магазини за добавки и прочие.Консултирах се…
Дневниче на Мирослав (MaxKill aka. mupk0)днес яденетата са както следва: 2бр филийка с извара и яйца с чаша мляко(100мл) 1/2кисело…
Дневниче на Мирослав (MaxKill aka. mupk0)Ето началото: [img]http://img638.imageshack.us/img638/7138/img6129r.jpg[/img] 2ри ден вече по горният режим.Дънки,блуза,боти и 85кг.Да кажем без дрехи 2-3кг->82.
Дневниче на Мирослав (MaxKill aka. mupk0)Като цяло от миналата година октомври взех да ям по-разделно.Позволявах си от време на време…
Дневниче на Мирослав (MaxKill aka. mupk0)Така сега видях какви глупости съм сътворил преди повече от 1 година...за което се и…
Дневниче на Мирослав (MaxKill aka. mupk0)Затова и търпя градивна критика.Сега ям и след тренировка макар че е прекалено късно. Иначе…
Дневниче на Мирослав (MaxKill aka. mupk0)Снощи имаше пиянска вечер.Старах се да не препивам и изпих около 300-350 уйски с мезе…
Дневниче на Мирослав (MaxKill aka. mupk0)Забравих да спомена ,че преди тренировка имам 45мин колело на средна трудност и 15мин на…
Дневниче на Мирослав (MaxKill aka. mupk0)Така относно снимките: Ето ме след 20мин след тренировка: [URL=http://img408.imageshack.us/i/img3156i.jpg/][IMG]http://img408.imageshack.us/img408/9318/img3156i.th.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://img696.imageshack.us/i/img3155z.jpg/][IMG]http://img696.imageshack.us/img696/4283/img3155z.th.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://img689.imageshack.us/i/img3154h.jpg/][IMG]http://img689.imageshack.us/img689/9997/img3154h.th.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://img651.imageshack.us/i/img3153d.jpg/][IMG]http://img651.imageshack.us/img651/959/img3153d.th.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://img242.imageshack.us/i/img3152u.jpg/][IMG]http://img242.imageshack.us/img242/9271/img3152u.th.jpg[/IMG][/URL] Ъгъла…
Дневниче на Мирослав (MaxKill aka. mupk0)Е някакси не ми звучи добре да ям в 23:00 вечерта!?!?!Ако обаче е редно ще…