А какъв е ефекта на това чудо по точно.Може ли малко повече инфо.
ПроблемНещо съм се объркал много зле :lol: :lol: :lol: Естествено че по четри пъти на…
Растеж на височина1во Играй яко баскет 2ро Купи си въже и скачай на ден по 10-15мин 3то…
ПредмишницаКато цяло предмишницата се развива като правиш бицепс,но също и от доста упражнения за гръб.…
Тренировка - БЕДРАЗа маса на краката-на мен ми се отрази перфектно. -клек 2x12 за загрявка после 5x5…