Miyu

Днес животът е по-хубав, нали :D

Благодаря, Боби :) Аз и да искам не мога да се огъна и да издърпам…

лежанка - 10х40 5х50 4х55 2х60 2х65 0х70 2х60 4х55 (нямаше да го бъде днес…

Днес движението е благодарение на Марги - много се изкефих на йогата, която проведе тази…

[quote author="naxx" date="1359668866"] Евала Цеци на сила в краката ме биеш по всички параграфи :)[/quote]…

[quote author="Петър Вътов" date="1359665297"]Еш ма 170 Марина да те опази :D Аз от 180 нагоре…

Слаба работа днес... набиране нх - 7,5,4 А1: гребане с лост - 4х5@45 А2: отпади…

Сега пък аз съм ти виновна :D Не бях сигурна в техническите лица :P

[quote author="Маргарита Манева" date="1359483334"]Добавям ти и планкове по 30 секунди @20, 40, 40кг :)[/quote] Ооо,…

лежанка - 5*5@55 А1: клек - 3*5@60 А2: лицеви с пляскане - 10, 10, 7…

Просто Витан е перфекционист и четейки постовете на потребителите, очаква тяхната изказ да е точна…

лежанка - 10х37 5х47 5х57 2х62 8х57 4,3х62 (след 2ката на 62 върнах тежеста, понеже…

Сутринта една бърза тренировка, копирана от Мила. :) 4 рунда 11 box jumps (51 cm.)…

Тази седмица изобщо не ми остава време за силова тренировка, сутрин съм от 9 и…

4 rounds: 32x jumping jacks 10x burpee 32x high knees 32x strict mountain climber 30…

Днес движението се свежда до 1 час народни танци.. :P Научих, в движение, сложната комбинация,…

Днес набързо се раздвижих с 2 кръга: 4 point punches - x10 jumping jacks -…

[quote author="Станимир" date="1358703899"]Това е друго нещо :) Не ми изглежда като да ти е супер…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=asSPBrepFuI[/youtube] Такава ли техника те устройва? Ако е така - така се набирам без тежест…

[quote author="gotcha" date="1358701027"]Кво па му е лошото да си ползваш краката...[/quote] Така де, ама аз…