Търси "intermittent fasting", дай мейл.
Дневникът на MiyuЧисто кафе по принцип. Някъде бях чела, че може с малко мляко. @addicted, искаш ли…
Хранене в 8часов прозорец,въглехидрати преди лягане и периодично гладуване..Всички, които спазваме ЦХ сме ти жив експеримент с резултатите ни.
Хранене в 8часов прозорец,въглехидрати преди лягане и периодично гладуване..Да бе, като толкова те интересува защо не вземеш да почетеш малко. Имам няколко книжки,…
Хранене в 8часов прозорец,въглехидрати преди лягане и периодично гладуване..[quote author="The Next" date="1314209102"]А относно забавянето на метаболизма и това,че тялото,за да поддържа функциите стига…
Хранене в 8часов прозорец,въглехидрати преди лягане и периодично гладуване..[quote author="The Next" date="1314208722"]А би ли ми дефинирала "традиционален" ?[/quote] Традиционен. Закуска, обяд и вечеря.
Хранене в 8часов прозорец,въглехидрати преди лягане и периодично гладуване..Хранила съм се по традиционния начин преди да почна цикличното. Нямах добри резултати, даже само…
Хранене в 8часов прозорец,въглехидрати преди лягане и периодично гладуване..[quote author="The Next" date="1314207069"]Значи искаш да ми кажеш следното: За 5-6 месеца си: -свалила 10%…
Хранене в 8часов прозорец,въглехидрати преди лягане и периодично гладуване..Циклично се храня от 5-6 месеца. Първоначално на 8 часов прозорец, от скоро стесних часовете…
Hugger-muggerИнтересно :)
Дневникът на Miyu22часа фастинг ребра, 3 филии хляб (2 от тях намазани с масло), 2 праскови, 1…
Дневникът на MiyuЯсно. Даже по 3 кафета пия на гладно, но не съм усетила дискомфорт. :)
Дневникът на MiyuСългасна съм, че е до навик. Даже в последно време "насила" се храня, в смисъл…
Дневникът на Miyu[quote author="Margaritka" date="1314199246"][quote author="Miyu" date="1314125253"]26 часа фастинг[/quote] А по време на фастинга приемаш ли някакви…
Дневникът на lena DЗвучи добре. Опиши тренировките си, какви упражнения правиш?
Дневникът на MiyuКлек - 3х55 3х60 2х2х65 2х60 5х60 4х65 3х70 Лежанка - 5х30 5х35 3х40 2х40…
Дневникът на MiyuХахаха, чак сега видях какво съм написала хаха :D
Дневникът на Miyu26 часа фастинг орехи, пържола, градински домати, чушки, бански старец, лук, чиий кейк В общи…
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?4536,5 + 32 = 4568,5
Покажете "ШКАФЧЕТО" си[quote author="head_hunter" date="1314116011"][quote author="Miyu" date="1314112548"]Ето го и моето :)[/quote] Една шепа хапове :D[/quote] Не пия…