О, то това днес беше малко.. Даже не изпитах удоволетворението от това да си преял…
Дневникът на MiyuСнощи последно в 20ч. ядох. Към 16ч. - 1 домат и след 1 час -…
Keep running !Само да добавя, че ги ям след 16тия час някъде. Дефакто 16 часа съм само…
Keep running !Реших да променя малко стратегията. Ям по 1 ябълка, не ми е проблем с огладняването.…
Keep running !Веси, през undereating-a ори хофмелкер препоръчва да се приема жива храна - свежи, сурови плодове…
Дневникът на Miyu28.08 тяга - 3х65 2х2х75 2х2х70 малко лицеви опори и разни активации за рамената и…
Дневникът на MiyuНе съм много наясно с такъв експеримент, така че можете да давате идеи как да…
Дневникът на MiyuИдеята на отвореният прозорец е да се храниш 1 до 3 пъти. Като последното хранене…
Каква ви беше първата хранителна добавка?л-карнитин на нутрим...
Кросфит тренировки на открито в Бургас 27.08.2011Първо искам и тук да ви благодаря за подаръка, който ми направихте. :))) А сега…
Дневникът на MiyuЗдрасти, Веси! Както вече Цецо ни поправи отделителната система е свързана с пикаенето, а ти…
Allegra на 29Да, имам и такива дни понякога и то точно клонящи към въглехидратни :) След това…
Allegra на 29Интересно би ми било, ако споделяш храната и тренировките си :) Поздрави!
Фитнес дневник на Петко КВеднага си промених мнението за йогите :D
Дневникът на MiyuОт 6 месеца някъде :) В последните 2 месеца си държа едни килограми, но пък…
Дневникът на Miyuhttp://www.youtube.com/watch?v=2XQfQT2mhpU Най-якият подарък :)
Дневникът на Miyu[quote author="Allegra" date="1314330272"][quote author="Miyu" date="1314200176"] Даже в последно време "насила" се храня, в смисъл не…
Кросфит тренировки на открито в Бургас 27.08.2011Промяна в плана, за което се извинявам на всички. Няма да съм в Бургас петък…
Дневникът на Miyu[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=DKNsUnrT_PM[/youtube]
Дневникът на MiyuБлагодаря ви за пожеланията! :) Да се отчета за днес: летене (йей!), фастване до 18ч.,…