Miyu

Днес ми беше убит ден. На лежанката бутнах 62.5, 65 не можах, в събота пак…

Ти още при старта тръгваш с гърбица. Не само при тягата, като цяло не можеш…

Късмет, просто не се паднаха моите упражнения на състезанието. Моите, в смисъл на които натискам…

Записа се за състезанието :D Не издържа :) Успех! :)

[quote author="Petyr Vytov" date="1353273391"]Смолов ли правиш?[/quote] [quote author="Ceciii" date="1352837818"] Тренировката: Започнах Смолов Лег - 6х6@70…

обръщане - единици до 45 военна преса - 2х30 1х35 1х37.5 (ЛР) 1х35 ОХС -…

Толкова "леки", че не можех да направя 4то повторение... :D Атмосферата беше яка ;)

[quote author="Маргарита Манева" date="1353171551"]Ей така, между другото 9 тройчици на 60 :D[/quote] Ааа, не бяха…

[quote author="slavko" date="1353173917"]Почваш да тренираш свежо:)[/quote] Както от край време правя ;)

[quote author="Queen Kobra" date="1353173431"]системата за сила на лега работи прекрасно при теб.Поздравления! виждам,че ограничаваш тежестите…

[quote author="slavko" date="1353171464"]Колко стана Гецата...аз не успях да дойда, че с Марги правихме кондиции.[/quote] 200

Днес по програмата трябваше да направя 10х3@57.5, само че в Заимов няма 1.25кг дискове и…

Еее, ама аз го казвам всмисъл, че ти си ми инструктора и не я правя…

На мен ми харесва вкуса + добрият източник на хранителни вещества. Аз не го ползвам…

Сложихме само кафява захар, шарлан и тиква - стана чудно :D

Движение: яко стойки на глава и ръце, вкъщи успях да стоя повече от 5 секунди…

Честит рожден ден, Мая! Пожелавам ти да си здрава и да оценяваш и да се…

Внимавай да не преядеш с това ядене :D

Лежанка - 7х5х52.5 ...след това егото заигра и реших да пробвам 60 - много леки…

[quote author="slavko" date="1352878709"] Яйца на очи и хумус вкъщи, сърчица, дробчета с лук и пържени…