Miyu

На разходка до троянския манастир, бабите и дядовците ме облъчиха с всякакви примамливи сладка и…

Днес поочти успях да възлезна на халките... Но много боли от този хват, като още…

[quote author="Иван Киряков" date="1335522192"][quote author="slavko" date="1335509372"] скотово с дъмбел - за средната глава на бицепса[/quote]…

Е, аз снощи почти се обърнах :D Разбрах какво трябва да се случи, само костта…

Защо не каза за новото упражнение "ренегадско+сгъване за бицепс с 22кг" :D

[quote author="Puppy" date="1335513921"] Мухаха, каквито са жените, такива са им мъжете ;)[/quote] В някои случаи…

Супер Марги, в нашият магазин за ядки, годжи берито е 40лв./кг. Някъде мернах, че го…

[quote author="slavko" date="1335338859"]Излез да побягаш на стадиона за разнообразие и кеф...че и полза ще има...[/quote]…

Е, аз ги правя за разнообразие и за кеф. ;)

[quote author="Elle ea" date="1335263987"]Малко е като недорасъл и има странно чувство за хумор, но това…

Днес и аз правих същата тренировка, само че забравих за куплет 3 и съм прескочила…

[quote author="Puppy" date="1335155626"] докато гледам клипа и там като бях е, защо и на обръщането…

[quote author="Elle ea" date="1335119694"]Това е от мен,утре-повече![/quote] Утре 10 000 повторения :D

[quote author="Vic" date="1334995439"]Ванко, това за мен ли беше?[/quote] Не, за мен.

Днес пак тренировка със собствено тегло, копирано от Зузка... Ауууу, сега гледах клип на новата…

Добре дошла! Успех.. И вече е 2012, можеш да промениш името на дневника :D

Боби не бъркай хората които тренират за да загубят 2 часа с онези които тренират…

Ееее, голяма работа. Аз в 7ми клас, че и 2ка имах по химия, хванаха ме…

Дай малко жега на тези тежести....

лежанка - 5х40 3х50 2х60 1х65 1х62.5 3х60 След това обичайната тренировка за корем и…