Мдаа, звучи много разумно всичко. [strong]5.07.11[/strong] [strong]Тренировка – почивка[/strong] 8:00 2 филии пълнозърнест хляб 150ккал…
Дневникът на MoonОо благодаря за изчерпателния и супер съдържателен пост Тишо! Надявам се да съм близо до…
Дневникът на Moon4.07.11 [strong]Тренировка[/strong] – 6км темпо [strong]Храна:[/strong] 8:00 3с.л. овес 100ккал? 300гр кисело мляко 2% 150ккал…
Дневникът на MoonЗдрасти, аз така се меря от няколко години и съм свикнала, нямам кантар и много…
Дневникът на MoonПривет! :) Днес ми беше първото контролно измерване след началото на режима и съм доволна…
Мила иска да можео да, ще те следя с интерес! Справяш се повече от страхотно ако съдя по…
Дневникът на MoonДобро утро! Искам да ви кажа, че съм много доволна от днешната тренировка - 6километра…
Дневникът на MoonТака е, point taken :) Повече мнения - повече материал за разсъждения.
Дневникът на MoonВчера 2.3.11 10:00 2 филии пълнозърнест хляб с фъстъчено масло 200гр кисело мляко 2% кафе…
Дневникът на MoonПривет от мен, днес нещо ме завъртя центрофугата и нямах много време да мисля за…
Дневникът на MoonПривет, благодаря за посрещането! :) [strong]@Margaritka[/strong] Много си права, че е баланс – последните две…
Дневникът на MoonМиналата година проблема ми беше, че ядях повече отколкото горях, и сега тръгнах с идеята,…
Как да коригирам режима сиЧудно, действам! :)
Как да коригирам режима симм добре, да разбирам че няма нищо фрапиращо грешно в диетата или тренировките. Ще опитам…
Как да коригирам режима сикхм... /shy ((: това май е доста разпространено при бягащите хора - като минеш 8км…