Moonray

За мен не е решение намаляването на тежестите за сметка на кардио. Простата причина е,…

Моя любимец Скот :) супер много ме радва, макар да не си падам да гледам…

[quote author="Rasengan94" date="1327166456"]Е , аз ко ти казвам , че бекфиста/джипси шамара е опасно нещо…

"...на обяд един портокал" е пътя към анорексията и всички грозни неща, които ти е…

Old & Gold :D [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=5FFRoYhTJQQ[/youtube]

Няма единствен "правилен" начин на хранене, има подходящ за съответния човек, в съответния момент спрямо…

[quote author="Geri Vladimirova" date="1326292361"]Не съм особено компетентна, но някои базови съвети мога да ти дам.…

Джудж, аз имах подобен проблем като малка, но слава богу отшумя с времето. Буквално като…

Мисля да спра дневника за известно време. В тоя режим в момента няма особен смисъл…

Women and cats will do as they please, and men and dogs should relax and…

[strong]5.1.12[/strong] - кафе с мед 11:00 2 палачинки с филаделфия, 1 със сладко 13:00 гъбена…

Нещо имам проблем със ставите тия дни. Не мога да разбера от къде идва. И…

[strong]4.1.12[/strong] 10:00 2 палачинки с филаделфия, 2 кафета с мед 13:00 1 палачинка с филаделфия…

[strong]3.1.12[/strong] 10:00 1 филийка хляб с 1с.л. тахан и мед, 2 кафета с мед [color=green]Тренировка[/color]…

[strong]2.1.12[/strong] 7:00 сухари, сирене, кафе с мед х2 [color=green]Тренировка[/color] 13:00 зеленчукова супа, 1 филия хляб…

I missed you too :* [strong]31.12.11[/strong] [color=green]Тренировка[/color] - 30-40 минути бягане на лед, стойка на…

[strong]30.12.11[/strong] [color=green]Тренировка[/color] 10:00 прясно мляко, 1 филия пълнозърнест хляб, мляко с нес, мед 13:00 200гр…

Мисля, че готвенето преди бъдни вечер заслужава да се причисли като тежък физически труд или…

Продължавам да страдам за дето спря да си описваш тренировките.. ;( Само да вметна така...…

[strong]23.12.11[/strong] 9:00 2 филии хляб, сирене, мед, масло, 2-300гр прясно мляко, 50 гр корнфлейкс, кафе…