Мирослав

Протеина ти има няма 140-150, не знам къде ги смяташ 210, въглехидратите ги вдигни на…

Живи и здрави!

Дано е нещо на Галена :D

Много е малко храната, следобед имаш само прахчета. Вкарай повече месо и въглехидрати. Типично НВД…

Абе добър си е филма. Става - окрадохме на турците перлите :) Ама те пък…

Трябва дори повече да ядеш. Големи простотии са, когато някой каже, че лятото "сваляш от…

Аз :D :D

Честито! Много усмивки, приятни мигове, здраве, щастие и сбъднати цели! Приятно изкарване.

Абсолютно, същото е и с раменете, гърдите, ако щете и гърба до известна степен.

[quote author="+_+Oo_oO" date="1286200586"] Дъмбел зад врат: 50x7[/quote] Брато, да не си на метан :D :D

"направих грешката да откажа цигарите" ....... нямам думи за това просто. Имаш воля в излишък,…

От колко време се занимаваш с фитнес? Каква тренировъчна програма използваш в момента? Какви добавки/стероиди*(ако…

[quote author="Стоянчо" date="1286174694"]В никакъв случай не товари едната ръка с повече упражнения или с по-тежко…

Тренировката от вчера: рамо и ръце Раменни преси пред врат с лост - 10,8,6 х…

Отвратителен ден (не за времето, такова време ми е любимо ;) )

Не знам, ама има сини косми, зелени косми, жълти косми :D :D :D :D някъде…

Някой случайно да е попадал във вбокс-а, на колосалната персона Брусли/Брендънли :) :) :D :D…

Ти остави НБА, виж на Олимпиадата какво беше :)

А гледа ли някой световното по баскетбол? И макар, че американците победиха, само аз ли…

И аз бих заложил на Интра-та, страхотен продукт.