Мирослав

Така. След дълго обмисляне от моя страна (1-2 седмици) се реших да направя специализация за…

Ми аз не съм против стероидите. Не че мисля в близкото бъдеще да взимам, но…

Леговете обаче на фона на всичките други упражнения май малко изостават ?

Еми не мога да ти дам точни проценти, но мазното (естествено има и мазно) е…

Днеска нормално яденето. Тренировката беше крака. Преден клек - 10,9,8,5 х 50/60/70/70 в сс с…

Ако това е всичката храна за деня е адски малко.

[quote author="Pandiz" date="1263842221"][quote author="Петко К" date="1263839753"]На сглобените дъмбели дръжките им влизат в теглото, поне предполагам,…

Така става, защото това са си 20 серии, 16 от които базови упражнения :) Много…

Брат, много боклуци ядеш, оправи малко.

Що си мисля, че така претренираш гърдите :roll:

Лоста трябва да ти се плъзга по краката. А и защо си оставил щангата на…

[quote author="Владимир92" date="1264009298"]Тази емотикона ?! ЕДИТ: Последната серия на клека - последната част от дроп…

И си само още 8ми клас :smirk: Нагоре как мислиш да я караш ? Аз…

Е не знам, това го пях и написал (че не съм сигурен за целите му…

Ем много е лесно. 1 седмица ще те гледат и ше се чудят какво става…

Абе какви ти бяха последните цели ? Релеф, ако не се лъжа. Брат, от снимките…

[quote author="gogata2427" date="1263997297"] [color=blue] Когато мадама ти предлага да опиташ от данона й,не се отказва!…

Няма я по вашия край - "Матев" от с.Горан (хр. ст. на 100гр - Б30;…

До автора - от аптеката си взимаш "Центрум" и по 1/2 флакон на ден. Аз…

Отива 1 мъж в траурната агенция и иска да говори с управителя. Онзи на бюрото…