на 39 години, Suvchicagolimo.com
еми за диета трябва ти сам да си направиш,прочети малко из сайта и ще разбереш…
Хранене в USAчовече искам да ти кажа че ако лесно качваш килограми направо се примири с това!миналата…
Масивни гърди, изпъкваща коремна преса, големи ръце, широк гръб и гръден кошпо принцип на всеки му вървят различно мускули, на някои ръце на друг гърди и…
Топене гърдиаз мисля че ти трябва маса още но ти си знаеш ,все пак 185см на…
ръст-стимулако качиш мускулна маса ще изглеждаш малко по висок,а иначе баскетбол друго няма какво!но не…
искам съвет относно тренировката за гърдимисля че през 4-5 дни можеш да тренираш един и същ мускул
Чистенеда може,всичко зависи от диетата
Помщ за изготване на НВДщом вече и на 13 години имат излишни кг децата,представям си след време!съвета ми към…
Кисело млякоспоред мен киселото мляко няма място в НВД
Проблем с НВДхапваи и черен или царевицен хляб 2филиики все пак си 93 кг тва тяло трябва…
Л-Карнетин и Л-Глутамин ????перфектно
Какво се яде преди и след тренировка?но нали при НВД след трен не трябва да се ядът въглехидрати?
Моето НВД + Тренировки и въпрос за Л-карнитинспоред мен както каза колегата рано ти е за добавки.За диетата нещо много не ми…
Режимсложи малко фъстъци,1-2 филии хляб разбира се диетичен,ленено семе и т.н.
Проблем с диетатаможе би дупето по природа ти е по голямо.Важното е че е стегнето.И моито не…
ЗА Бицепса и голямата ръказа да станат ръцете големи ти препоръчвам френско сгъване да правиш.НО внимавай с тежестите не…
Спешно качване на теглото!!Стефане ти си 190 висок и я си помисли ако качиш малко мускулна маса как…
Предложения и критики за НВД?мазнините даже са малко.въглехидратите са много.махни киселото и прясното мляко.
Как да си оправя тялотобате нз какви са ти зърната ама сичко става с постоянство,добра храна и здрава тренировка.Така…
animalза анимап пак,стак или флекс имали някакви отзиви.А какво мислите липо 6 или анимал кътс…