Ами виж, аспирина не е бонбонче, има голям ефект. Смесен с кафето действа диуретично и…
Въпросче за аспирина преди кардио?Аре бе, човек не може да се нагледа на простотии. Не искам да обиждам никой,…
Въглехидрати/Мазнини/БелтъциАбе колкото повече, толкова по-хубаво. Това не означава да се наливаш постоянно, ама то водата…
По колко гр. въгл. на килограм тегло при НВД?На сайта има формулата на Харис-Бенедикт за изчисляване не Основния Калориен Баланс, използвай я
Кафе?Кафе се пие преди кардио 20-30 мин и засилва метаболизма. Аз лично с кафе се…