Ако тренираш както трябва една тренировка на седмица ти е напълно достатъчна.
Две тренировки за гръбПо-добре ги менкай на 1-2 месеца
Нарастване на г*аклек
мъртвя тяга хватвиждал съм много често хора с фитили пак да хващат по този начин лоста. На…
Несъразмерни гърди.Сигурно тренираш от скоро. С времето ще се балансират
Тренировка на гарди[quote author="Robso"]кой клас си?[/quote] Човека е написал кой клас е :) [quote author="kamata"]Здравеите,нещо пречили ако…
Рамената...помнете,рамо не се прави с много тежко
ДОБРЕ ЛИ Е ДА ТРЕНИРАМ ЗА ГРЪБ И РАМО ДВА ПЪТИ СЕДМИЧНО?Според мен ще претренираш и по тоя начин няма да качиш маса,помни че маса се…
Вътрешна част на гърдитеВ момента имам мускулна треска на гърдите и като направя движението за флайс ме боли…
Нещо интересно за NutrimДа бе,ще ме цакат те с топла бира и после да им вярвам на сертификатите…
P&B срещу НутримОт досегашните мнения останах с впечатление че П&Б са по добри. И аз съм на…