на 47 години
Супер мазни са агнешките котлети (малко ми миришат неприятно, 16 гр. мазнини, 25 гр. белтъчини).…
Фитнес и плуванеА, забравих за програмата. Според мен така би било добре: ПОНЕДЕЛНИК Ръце - бицепс и…
Фитнес и плуванеНе можеш да плуваш всеки ден по един час и освен това да тренираш силово…
Високомазнинна диетаЗа подуването - защо не си направиш тест за непоносимост към храни? За ВМД -…