Стоян
Бавен и слаб , но всичко с времето техника , скорост , сила и т.н…
reps for JesusМалко избързах с решението за Смолов. Не ми е проблем всеки ден клека , но…
reps for JesusПървата за днес 1. Клек 3х10х100 2. Преден клек 2х8х70 ( + дроп 100кг. с…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите:D
Кондиция и КрасотаПрестраши се и пробвай сурово! Аз имам лактозна непоносимост и каквото и да е мляко…
Влияние на въглехидратите върху инсулинаСамо аз ли мисля , че въглехидратите не са толкова голям проблем колкото транс-мазнините и…
reps for JesusКато за добро утро (muscle) [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=CLrXWRSVw58[/youtube]
reps for Jesus1. Snatch pull - 2x5x60 / 2x3x70 2. Snatch - 50 / 4x60 3. Jerk…
reps for JesusОт другата седмица ще започна ,,Смолов'' за краката .
reps for Jesus[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=PGgRsJcAsRM&feature=youtu.be[/youtube]
reps for Jesus1. Клек - 5х100 / 3х120 / 1х130 / 1х140 2. Преден - [size=4]1х115[/size] 3.…
Давай, Рангелеее.Hook grip for the win !
ЛординариоДобре сме
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите: )
reps for Jesus1. 5 двусета - клек 3х5х100 / 2х6х110 - набирания (надхват) 5х+10кг 2. Преден клек…
И да се спъвам, аз ще стигна до целта!Има всичко . Можеш да го ползваш и на телефон http://www.myfitnesspal.com/
Based on true story :)Относно ВМ и аз си докарах висок холестерол 9.62 по спомен и LDL 6 и…
reps for Jesus4 серии с по 4 повторения направих на 100 , да , и след като…
reps for Jesus1. 5 двусета -преден клек 4х4х100 / 2х105 -набирания 8ЛТ 2. 4 двусета - военна…
Щангьие[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=9Pt3GWiwTuw[/youtube]