Не е болест просто гръдния ми кош е леко тесен в горната част.Ясно с бягане…
Как да го оправя?Да точно там.Леко вдлъбнато навътре и за това гърдите ми изглеждат по назад а корема…
Отново по някое съветчеЕ та толкоз ли е малко?Аз 60 получавам само от добавките.
Отново по някое съветче[quote author="Стоянчо" date="1204713305"]За мускулен растеж ти трябват ок.150-180гр. белтък дневно, а при теб както и…
Овесени ядки - помощ.Така може да прозвучи тъпо ,но те са за качване на килограми нали?Щото виждам ,че…
Някое съветче ако можеМи ям по доста и то всеки ден...А иначе ако сменя колбасите с пилешки гърди?А…
Само да попитам.Ако почна и мъртва тяга по колко серии и по колко пъти да повтарям.Също с…