Nubec
Аз поне го вземам между основните хранения , но може да го взимаш преди и…
Избор на суплимент (качване на ММ)Протейн+Гейнер+Креатин+Глутамин
Mighty One Chocolate 3000 норма ?224 грама ( 4-ри канчета ) ...сега видях къде са го написали!
Кое е по-добро?Определено тичане тъй като е комплексно упражнение. п.п Пише се МускУл! , а не мускол…
Увеличение на силата със .. за период .. нормално ли е това?[quote author="djpetko"][quote author="Nubec"]Добър вечер, Ето някои мои упръжнения: Преди четири месеца когато почнах да тренирам…
Храна между основните хранения ( каква да е тя ? )[quote author="_MuSa6I_"]кисело мляко и банан - класика :D[/quote] Да този вариант го ползвам както и…
Тренировъчна програма ( Стаж четири месеца )Тренирам корема просто съм забравил да го спомена ,иначе права всеки ден коремни преси 3х30.Дайте…
Тренировъчна програма ( Стаж четири месеца )Нищо особено Велометър , Лежанка , Боксова круша и един уред дето е само за…
В колко часа ходите на фитнес ?22-23:30
Хвърлете малко светлина относно суплементите за масаНе рабирам от суплементи, но приятели ми нахвалиха много този глутамин все пак не и…