ЧУ

Чукундур

Една хилядна тема!

Бих ти препоръчал да пиеш Карнитина по едно хапче сутрин и едно преди тренировка. Ако…

Как може да покачим тестостерона?

Незнам възможно е да е било от възрастта ми. Все пак бях около 17 годишен…

Как може да покачим тестостерона?

Гуараната е един вид източник на кофейн и присъства в повечето FatBurner-и. До колкото знам…

задно рамо

Аз също правя задното рамо след гърба. по принцип правя 2 серии по около 10…

има ли връзка?

Имам предвид, че ако си свикнал да пиеш 10 кафета на ден, 1-2 няма да…

Алкохол !

Аз също пия. Даже до преди 3-4 години пиех доста редовно. И пак тренирах и…

НВД

[quote author="emil_mutanta"]Източника на мазнини не е само растителен, а всичко до, което можеш да се…

След тренировка 20 мин. кадрио.

[quote author="YODA"]Да не пускам друга тема: четох в една книга за кардиото преди и след…

Една тренировка с Петко Живков -коментар

Първият път беше защото в клуба който тренирах "Чани" - Варна ме убедиха. Изках да…

Една тренировка с Петко Живков -коментар

Ако новият президент е Ким Мерджанов, то точно заради него станаха тези работи миналата година.…

Една тренировка с Петко Живков -коментар

Лошото е, че в основен период не правя почти никакъв режим, свикнал съм да живея…

За deadlifta

Аз го изпълнявам в начално положение колкото се може повече приклекнал, а след това тежестта…

НВД (сметки за приема на въглехидрати/белтъчини/мазнини)

Според мен тази диета е доста добре изчислена. Но не знам как ще успяваш да…

Една тренировка с Петко Живков -коментар

[quote author="der_meister"] PS: и статията не е лоша :D[/quote] Да наистина, пожелавам на момчетата все…

Апетит

Лелеее да ви имам проблема:D . Иначе по темата пробвай да стоиш известно време на…

Една тренировка с Петко Живков -коментар

Ако наистина са толкова зле, няма смисъл. Незнаех, че само тези са излезли горе долу…

Една тренировка с Петко Живков -коментар

Емо майче трябваше да сложите снимката където съм си кръстосал китките (отпред) струва ми се,…

Моята тренировка-убий гърба

Нещо не можах да рабера как ти е сплита. Имам предвид, че ако тренираш тези…

Моята тренировка-убий гърба

С тази програма определено ще претренираш. А и тягата преди гърба много ще те умори…

Може ли да се качи чиста мускулна маса с НВД?

[quote author="Martin"]Aaaa, за чистене не говоря! НВД с положителен калориен баланс, ще кача мускулна маса…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1