Чукундур

Не съм сигурен, но предполагам, че вземаш някакви прогестерони заради кисти в яйчниците (така се…

Че това евтито ли е! На пазара на раковски има сурово пилешко филе по 4,79лв/кг,…

Най-добре първо си изпий протеина с глутамина и след това си изяш спокойно вафлата. Това,…

Ако искате зелен чай който да ви свърши работа си вземете на таблетки. Но незнам…

[quote author="Rafael"]Няма ли да се натровиш от толкова яйца,приятел???[/quote] Не, аз ям само белтъците и…

Бих ти препоръчал бланширан ориз. Той не минава тази химична обработка и запазва качествата си…

Сега съм в период в който се налага да ги пия след тренировка. Понеже съм…

От 7-8 до 12 и в двата случая. Само понякога накрая правя една серия за…

Ако и двете упражнения те карат да се помпаш и ги чувстваш добре, не виждам…

Ако целиш изгаряне на мазнини, кардиото след ядене (2 часа), няма да доведе до никакви…

Най-добрия начин е и двете. Просто ги сменяй от време на време, така се предпазваш…

Преди време четох във FlexOnline, че трениращ човек има нужда от 5г. сол след тренировка…

Читинга е много добра техника, стига да си направил поне 8 чисти повторения преди това…

Организма има нужда от натрии (сол), особено след тренировка. Задължително трябва да се приема сол,…

Абе хора наистина ли бярвате, че може да изолирате външната от вътршната част на гърдите.…

След състезанието миналата година, за около 2-3 месеца ръката ми качи 3,5см БЕЗ ХИМИЯ, при…

Почти винаги започвам квадрицепса с разгъване на машина. Така мускула загрява по-добре и риска от…

Моите колене пукат и праскат от как се помня, но нямам проблеми и никогане са…

[quote author="Петко К"][quote author="Чукундур"][quote author="^MaD^"]няма какво да смущава а видео картата ми е единственното смотано…

[quote author="^MaD^"]няма какво да смущава а видео картата ми е единственното смотано нещо в компа…