и тва 134 грама белтъчини дето трябва да консумирам от кои продукт да го консумирам…
Фитнес програма[quote author="DRUMEV"][quote author="Pr0TeCToR"]на български несщо ако може ще съм много благодарен ...[/quote] Съжалявам,Pr0TeCToR но на…
Фитнес програмана български несщо ако може ще съм много благодарен ... и един приятел ми каза…
Фитнес програмаsweets може ли да ми кажеш какви точно храни да консумирам и в какво количество…
Правилно ли е да тренирам корем всеки път ?[quote author="caterpillar"]Еми то няма "изчистващи" упражнения, просто трявда да спазваш диета, т.е да следваш хранителен…
Правилно ли е да тренирам корем всеки път ?[quote author="swets"]Няма смисъл,големия ефект ще дойде от изчистването не мазнините.Тенирай си коремните мускули нормало -…