Ми аз от 4 дни ям като прасе по режим и не съм качил и…
Критики и препоръки относно хранителния ми режимвечерта тоест последното ядене ? И може ли да са печени примерно кашу ?
Пиле ?ми доколкото знам пилешки гърди : )
Критики и препоръки относно хранителния ми режимМерси. Ми проблема ми честно казано е че от 1 седмица се храня така и…
Критики и препоръки относно хранителния ми режимА по-добре ли ще бъде така : 7:00 30 грама суроватка , 4 белтъка и…
Критики и препоръки относно хранителния ми режимТова че приемам толкова протеин лошо ли е :ohh: И какво ще ми препоръчате за…
Трицепс и БицепсАз съм доста начинаещ , но реших да споделя нещо което научих наскоро в залата…
ГърдиИскам да питам , мен първи ден ми е гърди (само гърди ) и правя…
Моят хранителен режим - Критики и съвети?Ironfreak как така пиеш изварата щото аз имам голям проблем с яденето й мн ми…
Качване на маса и кик бокс ?само да поясня че няма да се състезавам а само трениране
Качване на маса и кик бокс ?благодаря на всички за отговорите :)
Качване на маса и кик бокс ?кога съм казал че няма ??? просто в кик бокса знам че се скача на…
power mass gainне искам просто да знам дали при вас е имало ефект
power mass gainНикой ли не го е ползвал :/
Височина[quote author="Ива Павлина" date="1212504594"]Pride, не ти схванах логиката нещо:)[/quote] мисълта ми беше дали това че…
Какво мислите за тази програма ?мерси за бързият отговор ще оправя грешките а исках да питам с този сплит 2…