Pycnaka

[b][size=3][color=orange]28.05.2010[/color][/size][/b] [b]Тренировка:[/b] [b]Гърди,Бицепс[/b] 1.Лег 4х12 1.40x12 2.50x12 3.60x9 4.50x12 2.Полу-лег 4х12 1.30x12 2.40x12 3.50x12 4.50x8…

[size=3][color=orange]27.05.2009[/color][/size] [b]Крака,Рамо[/b] 1.Клек 4х12 1.50kg 2.60kg 3.60kg 4.50kg 3.Бедрено разгъване 4х12 1.20 2.30 3.35 4.40…