на 40 години
Повече от 5-6 хранения не мога да ги докарам на ден...ям сутрин като стана,на сутрешната…
Как да се храня, за да не губя мускулна масаСлед малко отивам на първата тренировка. Ще пробвам един месец да видя дали ще ми…
Как да се храня, за да не губя мускулна масаОт другата седмица тръгвам на фитнес...ако може да ми препоръчате по каква програма да тренирам
Как да се храня, за да не губя мускулна масаБлагодаря така и ще направя....все още не съм почнал диетата а само събирам информация ...…