ученик
Ох наистина трябва да сложат една иконка facepalm .. Растеж ИМА , но е много…
РЪЦЕ . Мнения и съвети ?Извинявам се 34.1 см е ръката , вчера я мерих .. Извинявайте че съм се…
РЪЦЕ . Мнения и съвети ?[quote]На пича програмата му е супер, точно по 3 упражнения се правят и е много…
Понеже едната ми гърда изостава искам да я тренирам с лицеви опори с едната ръка. Ще стане ли така?може ли клип с тези ''кофи на една ръка'' че ми стана интересно .. Или…
Предложение за програмаПо добре не прави тяга все още .. той е едва 64 кила .. без…
РЪЦЕ . Мнения и съвети ?ок благодаря ви .. Мисля да пробвам суперсериите вдруги ден , а по нататък евентуално…
РЪЦЕ . Мнения и съвети ?Вярно е слаб съм но за 16-17 години 70 кг мисля че е добре ..…
РЪЦЕ . Мнения и съвети ?С тази програма съм от може би месец и половина - два .. като през…
РЪЦЕ . Мнения и съвети ?Приблизително 182 см 70 кг . Чист съм попринцип , 9 % подкожни . Сега…