на 39 години, Студент
Почни да се занимаваш 3 пъти с тежести и 3 пъти прави кардио(пътека колело задължително…
дивечово месокакво имаш предвид по дивечово месо. Напиши конкретно за какво месо точно ти трябва. Свали…
искам да помоля за съвет..!?Напиши досега как си тренирал.
Предложете евтин протеин.По добре си оправи яденето избягваи евтини продукти. Все пак ако искаш си вземи Нутрим…
Какво мислите за програмата ми?Аз дори и отначало когато започнах да се занимавам си тренирах по тази програма, другото…
Протеин за покачване на килограмите?Мдам DjoNi е прав не отделяи прекалено много внимание на добавките нищо неможе да замени…
Относно тридневния тренировъчен сплит за изгаряне на мазниниИдеята е много добра ако искаш да намалиш мазнините това е варианта и аз лятото…
Въпрос онтосно хранителни добавки ..Наи добре щом ще пиеш креатин си вземи геинер мани го тоя про голд. И…
Протеин за покачване на килограмите?Засега си вземи само геинер на твоите години с тези килограми които си добре ще…
Въпрос онтосно хранителни добавки ..Всичко пии наведнъж протеина креатина. Само аминото го пии 30 мин след като си изпил…
Какво мислите за програмата ми?До някаде става, направи малка промяна като комбинираш бицепс трицепс в един ден така поне…
Пилешкото ?мда и аз съм чувал че вируса умира при 70 градуса вапреки това сега наблягам…
Mega Pro 92 Platinum....въобще не го пии сутрин,особенно преди да ходиш на даскало,ще се чувстваш много некомфортно,от този…
Да си купя ли лежанка, има ли смисъл???За по горното което бях написал имах предвид че примерно трен. 3 месеца с едни…
Стопяване на мазнините по корема.....е трябва да направиш промени защото ще спреш да разтеж Това го казвам защото отначало…
Плуване ?Мда казаното по горе относно плуване - фитнес ; фитнес - плуване е доста вярно…
кетчуп или лютеница?каф кетчуп бе ваобще не си помисляи за такива ми ти храни лютеница може до…
Всекидневна програма за поддържане във форма.и аз сам на това мнения почни да си ходиш на фитнес 2-3 пъти седмично…
BGПриятел направи си труда да се поратърсиш във форима има толко много теми и мнения…
креатин/мненияЗа първи път го креатина на тази фирма чувам този аз те съветвам да си…