Аз съм така от 1 седмица.Тук един шампион по културизъм ми каза изобщо да не…
Бицепс-съвет?ами мерси за съветите все пак взех една програма от един приятел който има перфектните…
Бицепс-съвет?на мен от критики не ми пука изобщо просто аз не харесвам такова развитие и…
Бицепс-съвет?ами аз пък вече направих година и половина и това е единствената "начинаеща грешка" която…
Бицепс-съвет?[quote author="3230"]A за по-топчест кои упражнения да првим щото моя е издължен а на мен…
Препоръчайте добавкаимам предвид не точно стероиди а нещо по леко от стероидите и по силно от…
Препоръчайте добавка1ден гърди предно рамо и трапец повдигане щанга от наклон 4 х 10 повдигане дъмбели…
Препоръчайте добавкаами точно това е ям като идиот трудно качвам но пък има хора доста по…
Препоръчайте добавкаами аз съм от старазагора и тука такива работи няма ако ми говориш за магазин
проблем с разтежабрях!!!тренировъчната програма не ставала за нищо то сигурно щото я е правил републикански по култоризъм…
проблем с разтежапри гърди забравих да кажа че редувам пек - дек и пулоувър едната седмица едното…
Протеини и АминокиселиниХодих при един човек (аз съм от Стара Загора) БРОФА би трябвало да го знаете…
Кво ще кажете за следната програмка ??ами ето пак не знаещи как да си напраят програмата тия първи 6 месеца са…
Кво ще кажете за следната програмка ??[quote author="djgorgio-ASTOR"]Смятам че нищо няма да постигнеш с нея но и което е по лошо…
Добра ли е програмата ми...ами на 1въпрос да отговоря използвам тази програма от 2 седмици вече висок съм 177…