Владимир

Суперсерия хамър + тяга може да ти донесе единствено мускулна треска.Ефект - едва ли... Не…

Днес адски слаба тренировка... не ми се говори направо... 1.Полулег с дб 20/20/25/25/30 + 20дроп…

Пия по толкова вода за да не се натоварват бъбреците от креатина. Друг е въпроса,…

Моли се да доживееш Коледа ! Но за твое щастие има антидот - минимум 4…

[quote author="Pandiz" date="1260216087"][quote author="Владимир92" date="1260216048"]Сега като си изпих изварата сметнах, че съм на 8 литра…

Глупостиии... Air Alert са програми предназначени за скок на височина и повярвай има разлика дали…

Сега като си изпих изварата сметнах, че съм на 8 литра вода днес ;)

Купил си си креатин + захар :)

Наблегни на полулега ! Полулег лост/дъмбели + Флайс от полулег - това да е приоритет…

Много е готино !

Ами честно казано не мога да преценя.Мисля, че съм около 15%, но може и да…

[quote author="Pandiz" date="1260208574"]Тоя нечовешки трицепс е твой на аватара? :lol:[/quote]Не те разбрах ? П.С. И…

От личен опит ще ти кажа едно :) Пил съм БЦАА,Глутамин, а сега пия ЦЕЕ,…

Те пият веднъж на ден ама 5-6 дози :-) Шегувам се ест... Мисля че темата…

Близнаци сме даже ! :) Миме, колкото и тъпо да ти прозвучи съм доста далеч…

Новия аватар е в полу-стегната форма някаква :) Още не мога да го науча тоя…

Толкова ме болят мазолите на дланите, че едвам пиша. Под два от пръстите на дясната…

Ти ли си на аватара ? :)

Полулег с лост правиш с 60 кг, а с дъмбели 40 кг ?! Да не…

Клек до доло !!!