Владимир

Не ти ли подмириса на вкиснато ? :-/

В случая не добавките са виновни ;) ако ме разбираш

Хвърляй го...Протеина се съсипва ако седи разтворен повече от 10-15 мин !

Чакайте малко.Напълно възможно е и много вероятно на даден човек да не му подейства дадена…

Директен БАН за горните постове !!!! Ужас...Как може да лъжете така момчето бе ?! Т*паците…

Най-вкусните работи, които съм майсторил приличат на .... :) Ако погледнете една тема за "диетичен…

Комбинирани серии :) Суперсерии се нарича, когато упражненията са за антагонисти(бицепс-трицепс,гръб-гърди и т.н.)

Естествено че храната е качествена и макронутриентите са на ниво... Може просто да съм лаком…

Недогледах :)

Я да видим :)

[quote author="Петко К" date="1255939235"][quote author="kristo" date="1255925616"]е искаш да кажиш че ми требва 1500 килокалории за…

Аз по принцип огладнявам около час и половина след хранене.А ям стабилно и вкусно приготвено.Метаболизма…

Ако му се занимава на някой да разтълкува и моята пик :coolsmile: хехе

Направих 2 снимки по изкючение.МРАЗЯ да се снимам.Незнам защо така.Още от малък не ми е…

Краката са единствената група, която тренирам с наистина големи кг (говорим за серии 8-15 повторения…

Ужасен художник съм.Опасявам се че пак няма да ме разбереш.Ще потърся пик в нет-а !…

Избери си приоритетен спорт ! Ако главния спорт е кик-бокса прави 2 фитнес тренировки.Горна част…

Правя корем 4 пъти седмично през слабата тренировка за деня(тренирам двуразово).Редувам тежко/разпускащо/тежко/разпускащо.Не мисля че претренирам…

Тук вече се разминавам не само с теб, но и с голяма част от форума…

Ами за човек, който тренира културистично(това ще да съм аз) и това е цел на…