Владимир
на 33 години
Първото ти ядене не ти ли идва малко ? Наясно си с катаболните процеси и…
Личният дневник на EndilanaСлед малко и аз ще пробвам рекорди на клека. 65х6 си е страхотно постижение!
Ежедневникът на Иван Бойчев - ПропорцииТака изведнъж? По-скоро лоша храна, но би забелязал. И на мен ми се случи един…
Дневникът на ShakitaОт околните можеш да чуеш кааааааааааааакво ли не! Питали са ме защо не ям бисквитена…
Болки в стомаха - креатин монохидрат ?Напиши всичко, което правиш през деня. Какво ядеш през целия ден, алкохол пиеш ли. Всичко!
Дневникът на gogata2427Колкото по-малко мазнини след тренировка, толкова по-добре! От гледна точка това бързото усвояване на протеина.…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети!Иване, и ти май приспадаш към пуберите...
Моля споделете вашето мнениеПодкрепям Finish First!
Азотен бустерЕдна тренировка, колкото и добра/размазваща/брутална и да е, щом може да е по-тежка(с буустер) значи…
Записките на А. за 2010Рамената изостават пред гърдите или имаш друга причина да ги тренираш първи ?
Бедра~25 серии с прасеца 30+
Тяло като...Този форум става все по-интересен! :lol: :lol: :lol:
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тукЩе вляза в ролята на неутрален бодибилдър: Май всички се убеждавате в едно и също…
Протеинови палачинкиВ основен период 80% от храненията ми са под формата на каша(пия). Сега като чистя…
Протеинови палачинкиДо преди година и нещо обожавах месо,зелечуци, овес, ориз :) Могат да се приготвят вкусно,…
Въпрос за аминокиселините[quote author="Queen Kobra" date="1268027458"][quote author="Владимир92" date="1267957102"]Много ти е рано за добавки. Незнаеш разликата между протеини…
Честит 8-ми МартЧестит празник :kiss:
Протеинови палачинки200гр овес с 800мл вода го пия наведнъж. Половин час ми е надут корема. След…
Протеинови палачинкиПсихиката играе много голяма роля. Много често си пасирам храната и я пия за 5…
Как бързо да кача 10кг?Аз искам да съм богат като Роман Абрамович. Не ме разбирайте грешно! Не искам да…