взех си амино 2700 на юни. ..я ми кажете как е най-добре да ги взимам-…
Струва ли си да дам толкова пари?Мерси, ще видя дали ще бъде мусаши или юнивърсъл. А да ми предложите аминокиселини за…
Кое ви е най-трудното и най-неприятното упражнение?Набиранията са ми кошмар..то не е люлеене на лоста, то не е пръхтене, то не…
Меки мускуликакто Йо каза съм взимал само аминокиселини, креатин, гейнер, глюкоза, витамини и това е..що решихте…
Коментари по темата "Колко вдигате".Постижения: Лег - единица на 95кг за бицепс крив лост - двойка на 50кг мъртва…
Имам проблем ! ! !Да наистина може да е ген но си е вярно че съм висок и слаб..въпреки,…
Как мислите ???за бицепса постижението е с крив лост ..изправено положение ( без чийтинг) :)
Енимъл Пак на Юнивърсъл..има ли смисъл?Мерси за коментарите...но все пак ако реша да го пия прпоръчйте ми нещо с което…
Гръб като четирикрилен гардеробизвинете 4е питам ма кво е тва мечка??? ;-)
Трибоец на форумаТренирам от 1 год и половина... с две големи прекъсвания от по 3 и 4…
помощ за програмкаНай-добре ще е 1.Бицепцово сгъване с щанга (прав) - 3 серии 2.Скотово - 2 серии…
помощ за програмкаа някои го наричат хоризонтален скрипец..различно
помощ за програмкаам може и да си виждал една машина, на която сядаш и придърпваш въже към…
помощ за програмкапрограмата си я бива...мускулните групи са добре разпределени...само не забравяй..преди да почне6 да тренираш някоя…
Маса На Трицепсите???ее 10х нз кой каза поече да го тренирам тоя трицепс за да расте...е вече…
Упражнения за мускули на врата?и как се изпълнява това упражнение по-точно...повдига6 главата напред или назад..обясни ? :)
Маса На Трицепсите???За сега тренирам така 1.Понеделник Гърди и Бицепс Гърди: Лежанка 3+1 серии загряваща 2 серии…