ко ти разпраам човек при мен е същото мойте съучиници кат разбраха че пия креатин…
напрао ми се догадичистиш ориза измиваш го хубаво слахаш го да се вари преди да е станал напълно…
Декстроза от каде ???аз разреждам 3 супени лажици в 1 л вода приблизително и вътре слагам (като е…
предложете ми марка аминокиселинимерси малко съм нов в този форум и не съм разглеждал още.
Закуската на Рони Колманмерси и от мен :D