M16

[quote author="heep"]здравейте, каква е разликата мижду изпълнението на клекове, раменна преса и лежанка с свободни…

[quote author="alear"]zdraveite bihte limi kazali nqkoq hranitelna dobavka za narastvane na muskolite i gore dolu…

... прочети P.S....

[quote author="asdfg"]Интересно ми е какви буркани ползвате или с други думи ЗИМНИНА.Това ,че в тях…

Предполагам се дължи на по-големия прием на В. Поне при мен съм забелязал, че е…

Храненето през 2-3 часа е не само за да "не гладуват мускулите", а и заради…

[quote author="Thorax"][quote author="MI5"]С 70 за бицепс няма да се учудя ако си се контузил :wink:[/quote]…

[quote author="Thorax"]...наскоро пробвах да вдигна 70 кг за бицепс...[/quote] :shock: :shock: :shock: По-полека с тежестите!…

[quote author="Jay_C"]Зависи от количеството телесни мазнини...[/quote] Така се е! Аз бях 2 месеца на НВД…

[quote author="Kevin_Kostner"][quote author="Mejdupraznika"]Приятел гарантирам ти за около 2 3 месеца на ден ако си правиш…

Аз си цокам по 2 литра вода на тренировка :wink:

[quote author="NRG52"]Е..смех, ама като се замислиш...- една дебела дама, надали би могла да прави коремни…

[quote author="Mejdupraznika"]Добре и сам мога да стигна до тези раздели та въпроса ми е посочи…

[quote author="Kevin_Kostner"]Наскоро гледах рекламата на този уред. Той се казва Abswing 2. Това,което ме кара…

[quote author="Mejdupraznika"]Значи решил съм да почна да ходя на фитнес 16 годишен съм 1.79 1.80…

[quote author="Петко К"]И двете. В това е номера. А иначе, както ти харесва на теб.[/quote]…

[quote author="Lumina"]Има ли ефект от тези добавки наистина, или не? Споделете личен опит, защото искам…

[quote author="Madcap"]Hi, oтдавна не съм влизал във форума и съм позагубил знания и форма :?…

[quote author="x_3_mar"][quote author="M16"]Извара[/quote] И аз съм така :) В една голяма чушка ръгам извара +…

[quote author="noble"]От 3 години правя френско разгъване от лег/полулег и до сега не съм имал…