Рекламен дизайнер
[quote author="sparxx"]Мерси много,а някакви добавки така да ме издуят какви ще ми препоръчаш ако може[/quote]…
Гърдите ми изостават...[quote author="sparxx"]Ами значи: средна част на лежанка 4х12,Горна част лежанка 4х12,долна част 4х12,Флайс с дъмбели…
Гърди-бицепс и гръб-трицепс или обратното?[quote author="CATuPA"]аз лично тренирам гърди - бицепс (1-ви ден ) гръб - трицепс (2-ри ден…
Кардиото след тренировкатаГоренето на мазнини започва след около 20, 25 минута, така че стискаш зъби и въртиш…
Придърпване на Вертикален СкрипецПробвай да намалиш малко кг :wink:
може ли в 2в1[quote author="Ivanski"]може ли да си слагам креатина в протеиновия шеик или трябва по отделно да…
Гърди-бицепс и гръб-трицепс или обратното?[quote author="bugatibugati"][quote author="AlfaR"][quote author="X-Man"]Аз съм за гърди бицепс,защото след гърба нямам много сила за бицепса.Защото…
креатин[quote author="skalata"]а да имаш да кажеш нещо по темата - да правя ли нова зареждаща…
Гърди-бицепс и гръб-трицепс или обратното?Гърди и трицепс и гръб и бицепс!!! Преди тренирах с този вариянт. Вярно, че спри…
креатин[quote author="skalata"]взимам 2 месеца защото така считам за необходимо.Смея да твьрдя че организма ми сам…
Набирания[quote author="caspera"]Значи проблема ми е че в програмата ми трябва да направя 4 серии по…
креатин[quote author="skalata"]взимам креатин 1 зареждаща седмица след това взимам още 2 месеца.след това го спирам…
чипс след тренировка??[quote author="ASTOR"]Картофите като картофи са добре но мазнината в която са пържени не. Друго ще…
S.E.X и тренировки!?! как да сачтаем дневната и нощната трен[quote author="InDaHEad"]Ми аз лично не виждам как си пречат 2те неща...какво ти пречи да си…
помогнете[quote author="uazfen"]на 16 години съм тежа 65 кг.и съм висок 1.75.тренирам но искам да пия…
Вътрешната част на гърдитеПек-дек! [url]http://www.bb-team.org/exercise/000057.php[/url]
ИзвараЗависи на коя фирма е изварата. Ако попаднеш на "Мероне", ще се увериш че е…
Два пъти ръце в седмицата.Ръцете винаги участват... ще претренираш според мен... Почивка :wink:
power foodПолзвал съм им L-CARNITINE-EXTREME и съм доволен!!! Хайде другите, като направите изследвания и докажете че…
ПИЛЕШКОТО МАЙ Е ФАЛШИВО[quote author="FIREBLADE"]кажете тогава вие как го готвите пилето да не ви е сухо,щото мене явно…