[quote author="Mamularin" date="1245071102"][quote author="Bezgreshniat" date="1245070701"]Човека пита , кое изглежда по-голямо и в отпуснато и в…
по-широк гръден кош- как?[quote author="Цеков" date="1242140753"]Хапвай много. Имам един познат 188 - 90 кила и изглежда много сух…
скъсан гръден мускул[quote author="ekofresh1" date="1243418635"]За Някакъв си рекорд (според мене) няма можеш да тренираш 5-6 месеца според…
китка[quote author="Ts. Stefanov" date="1243229641"]Разтегнато сухожилие на китката е доста разтегливо понятие! Мускулите, осъществяващи движение в…
Ето го и моят режим.[quote author="ilko" date="1240498139"]супер е само сутринта повече белтъци,по-малко жълтъци[/quote] +1 .... :)
Ето го и моят режим.+1
Честито Воскресение Христово ![quote author="Bill Goldberg" date="1240159813"]Воистина Воскресе :)[/quote]
За начина на приемане на суплeментите!аха, ясни са ми дозировките , ама да ги пия заедно преди и след тренировка…
За начина на приемане на суплeментите!Искам да питам как да пия протеина и креатина , имам протеин на power food…
фитнес и боксне знам от какво можеш да се контузиш? китките ще ти станат по-здрави след няколко…
ГейнерОк дайте предложение какво да комбинирам , примерно БЦАА , ССЕ и някой протеин (…
Гейнерок , само не се сещам какво е СЕЕ ?
ГейнерАха е значи няма да е тоя... а 100% Gold whey standard , BCAA 1000…
комбиниране на фитнес и бокс в един дени аз тренирам бокс и фитнес и съм на 16, според мене най-добре е да…