Помогнете хора :) съвети от опитни бодибилдъри са добре дошли за мен :)
Отново в залата,въпрос за програмаВместо кръгова тренировка ,[url=http://www.bb-team.org/workout/1359_programa-za-obem-v-tri-dni-za-nachinaeshti#axzz1AZbKW2A5]ТАЗИ[/url] не би ли ми била по-подходяща при положение,че имам някакъв стаж…
Съвет за тренировъчна програма за маса[quote author="FanatikaBG" date="1279628490"]Работиш по рази програма http://www.bb-team.org/workout/1291/#axzz0uEhKMoug три пъти седмично и наблягаш на качествената храна.[/quote]…
Съвет за тренировъчна програма за масадруги съвети ?