на 31 години
[quote author="Ragnar Lodbrok" date="1393937598"] Явно те е срам да си признаеш че направи няколко успешни…
Art of War.Последните два дни бяха продуктивни. Имаше спринтове по наклон - 5 на брой [em]по около…
Art of War.Първа сесия - успешна.Оценка под 5 - няма ;D. [strong]YOSHI!Katte kabuto no o o shimeyo![/strong]…
Art of War.[strong]Oi! [/strong]В сесия съм аз. Първи изпит - взет,остават още два.Всичко върви гладко и надявам…
Кондиция и ММАЧестит рожден ден! Здраве(най-вече) и успехи в новото начинание. :)
Art of War.[quote author="Vic" date="1391169257"][url=http://www.obekti.bg/chovek/11704-Един-лесен-начин-да-научим-китайски]Лесен начин да научиш китайски :)[/url][/quote] Благодаря,Вик.Гледала съм видеото с мацката,която обяснява нещата…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1390980959"]И да ме заведеш на урок, ще е все едно да ми говорят…
Тренировъчни извращенияBehold! The "weakness" of the viking - carb attack,kitty eyes and a nice ass ;D.…
Art of War.[strong]Atom[/strong],само съм взаимствала украсата.Иначе рецептата е изключително лесна.Моя чийзкейк е без печене и яйца,изисква само…
Art of War.Благодаря,Алекс!
Art of War.Събудих се с мисълта за едно силно парче с нежно въвеждащо интро,което гали слуха и…
Art of War.[size=3][strong]Благодаря на всички ![/strong][/size] Днес като за 200-та годишнина: [strong]Тръстър с торбата 25кг.[/strong] [em]rest 2…
Art of War.[quote author="Херцог Трън" date="1389935358"]http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/ten_thousand_swings_to_fat_loss Това ли е експериментът? :)[/quote] Да,това е.Отдавна си го бях харесала…
Art of War.[quote author="Radost_nezemnA" date="1389906398"]Още по-интересен ще е резултатът от експеримента!! (rock) надявам се да го споделиш.[/quote]…
Art of War.[strong]16.01.2014[/strong] [strong]1k суинга за днес.[/strong] 500 сутринта + 500 привечер. (max бройки в серия през…
Art of War.Благодаря за комплиментите. (не си ги прося за сведение) Всичко,което правя го практикувам за удоволствие.Тича…
Art of War.[quote author="Niki G" date="1389641138"]Е, хайде де, уелкъм бек, дет се вика...[/quote] Благодаря,благодаря.Тук съм в нинджа…
Art of War.[strong]11.01.14[/strong] Jump rope 'till I collapse(почти) ~28mins. 350 суинга... 50-40-30-30 в серия and so on.
Art of War.[strong]08.01.2014[/strong] [em]С пудовка 16кг,през 30 сек.[/em] [strong]Двустранно гребане:[/strong] 12,8,7,7,6,5,5,4,4,3,2,2. [strong]Суинг до вертикал:[/strong] 10,9,8,7,6,6,5,4,4,4,5,4. [strong]Тяга с…
Art of War.[strong]04.01.2014[/strong] [color=red]Тренировка:[/color] [em]През 30 секунди.[/em] Трап бар тяга 64кг. - 5,5,5,5,4,4,4,4,3,2,3. Раменна преса с дъмбели…