на 31 години
Стояне,ще ме накараш да го гледам за пореден път. ;Д
Art of War.[em]вчера[/em] - [strong]07.08.2013[/strong] [color=red]Тренировка:[/color] ► [strong]8 серии,“изгърмях“ на деветата...[/strong] пфу слаб гръб. [strong]Хоризонтални с (надхват/подхват)[/strong]…
Art of War.Много ти благодаря,Боби!Аз все още не мога да възприема тялото си чисто визуално.Така съм затънала…
Art of War.[quote author="Иван К" date="1375806751"][quote]П.С: nerd rage much.[/quote] Това Sasuke ли е? Много зализан :D Иначе…
Art of War.[strong]Grey Knight[/strong],по-скоро от "поглъщане на понички". [strong]Блага[/strong],благодаря ти (hug).Борбата е безмилостно жестока,но трябва да има…
Art of War.[em]След 3 дни борба с пореден вирус.[/em] [strong]06.08.2013[/strong] [color=red][strong]Тренировка:[/strong][/color] ► [strong]3 рунда за време:[/strong] [strong]…
Инис: 2012 / 2014[quote author="Инис" date="1375455305"]Мерси, момичета. Големите рамене си имат предимство при придвижване в тълпи. Народът се…
Kettlebells & HurricanesЧестит Рожден Ден! С пожелание за много здраве и успехи ...и все така чудесна форма.…
Art of War.Съагласна съм.Имам новаторски (неуспешни) опити е създаването на обемен текст със сюжет,завръзка,развръзка... но аз мога…
Art of War.[strong]02.08.2013[/strong] [color=red][strong]Тренировка:[/strong][/color] ► [strong]Към 9:00ч[/strong] – Интервални спринтове с известно съпротивление; 20/15 интервали,10 рунда. ●…
Art of War.● ● ● [em]„Да твориш е дейност свръхчовешка,изпълнена с шемет и мъка.Тя е мистично преживяване,изпълващо…
Дневникът на Маданеца ММММДа ти е честита придобивката! : )
Art of War.[strong]01.08.2013[/strong] [color=red][strong]Тренировка:[/strong][/color] ► [strong]Тръстъри с 2х10кг / Суинг с торбата.[/strong] [strong]16 рунда,20/10.[/strong] ● [em]В първия…
Art of War.[strong]30.07.2013[/strong] [color=red]Тренировка:[/color] ► Повторения до отказ; 30сек почивка между упражненията. - Гребане с пудовка (16кг)…
Art of War.[quote author="Gogo" date="1375096776"]Да държиш дъмбел между краката, докато правиш подскоци е малко неудобно. Трябва да…
Art of War.[quote author="Gogo" date="1375090326"]Ако тези подскоци са били с 16-те кг между краката, ще да е…
Art of War.[strong]28.07.2013[/strong] [strong][color=red]Тренировка:[/color][/strong] ► [strong]25-21-17-15-11[/strong] [strong]25[/strong] Суинга (16кг) + [strong]11 [/strong]Скок от клек на 50см. [strong]21[/strong]…
There and Back Again - Fitness & Diet’s Tale vol.3 § 4 [ 2013 § 2014 ]Тодорова! [strong]Честит Рожден Ден [/strong](помъдряване с една годинка хихи) ! Желая ти на първо място…
Art of War.[strong]26.07.2013[/strong] [em]Продължавам да импровизирам с тренировки на тясно.[/em] [color=red][strong]Тренировка:[/strong][/color] ► [strong]Импровизация с двете гири[/strong].[em]Разменях ги…
Art of War.● Blah... Не тренирах на 23ти.Твърде много ангажименти,късни пътувания.Прозорците за хранене се изместиха по-късно. Днес…