[quote author="Петко К" date="1283501756"][quote author="Seraphim" date="1283499904"]Да искам да кача маса в краката, но също така…
Упражнения за мускулна маса на кракатаДа искам да кача маса в краката, но също така и сила и за това…
Упражнения за мускулна маса на кракатаБлагодаря за съветите. Значи трябва да правя нещо подобно: 4 серии клекове 4 серии скок…