Йордан Господинов

Днес наобед се върнах от село, дядото имаше юбилей и бях там за 4 дена.Храната…

Последните дни все не ми оставаше време да водя дневника, та нека да го живна…

Ден 18 01.08.10 8:20 Събуждане (малко се успах) 8:30 2 капсули fyre 8:55-9:25 изкачване на…

Ден 17 31.07.10 7:40 Събуждане 7:50 2 капсули fyre 8:20-8:50 изкачване на стълби 9:00 2…

Ден 16 30.07.10 14:00 Събуждане - 13 часа сън не знам как издържам по толкова…

Днешния ден сигурно няма да го пиша, имаше epic fail при събуждането(поне ми мина главата).…

Ден 13 27.07.10 7:35 Събуждане 7:40 2 белтъка 8:00 2 капсули fyre .... Почивен ден…

Преди 20на минути направих Табата с клекове. Мислех освен това да направя и някакви упражнения…

Вярно силата е паднала доста, но мускулите, които са оцелели lol, изглеждат много по добре…

Ден 12 26.07.10 Събуждане- 8:30 8:40 2 капсули fyre 9:00-9:30 изкачване на стълби 10:15 300гр…

Ден 11 25.07.10 7:30 Събуждане 7:35 1капсула fyre 8:20 2 яйца, 400гр кисело мляко, 50гр…

Ден 9 23.07.10 7:25 Събуждане 7:30 2 капсули fyre 7:45 2 белтъка 8:00 изкачване на…

[quote author="emzo" date="1279814431"] [color=red]Храната[/color]: - пикантни тиквички на фурна[/quote] Това звучи вкусно :D, сподели как…

Ден 8 22.07.10 7.30 Събуждане 7:40 2 капсули fyre_ 11:20 2яйца, 50гр извара,400 кисело мляко+…

Ден 7 21.07.10 7:30 Събуждане 7:40 2 капсули fyre 8:30-9:00 изкачване на стълби 9:30 2…

Ден 5 19.07.10- Нетренировъчен Ден 6 20.07.10 7.30 Субуждане 7:40 2 капсули fyre 10:30 400гр…

Ден 4- 18.07.10 8:00 събуждане 8:10 2 капсули fyre (от 10 дена ползвам продукта ,…

Ден 3- 17.07.10 7:40 събуждане 7:50 2 капсули fyre 8:30-9:10 изкачване на стълби 10:30 2…

Ден 2-16.07.10 7:40 Събуждане 7:50 2 капсули fyre 8:30-9:15 Тренировка Изкачване на стълби-30мин (стъпвам на…