[quote author="Margaritka" date="1306343929"] А ако вдишаш през устата на друго място ли отива въздуха?? ;)…
БяганеДишането е много важно за издръжливостта. Аз знам една техника от руснаците - вдишваш на…
Незнайно упражнение .Нещо такова ли? Еластик бенд май беше ;) http://www.youtube.com/watch?v=AYiVzEzanLU&feature=related Има и цял сет за упражнения…
МотивацияПривет, Кarfi4ka! :) Благодаря ти много за коментара и корекциите (по-скоро предложенията от твоя страна).
Мотивация[quote author="ts.vassilev" date="1305927789"]от беглия поглед който имам върху диетата ти ми се струва че ти…
Мотивация[strong]CARRY[/strong], аз винаги закусвам едно от следните неща. Филийка черен хляб, правя я на две…
Мотивация[quote author="Margaritka" date="1305820829"] Прави неща, които ти доставят удоволствие. Вземи се в ръце и мисли…