на 33 години
Изчистване на 20-30 години отпадък пред една печатница, в която бачках преди 1 година. Хвърлял…
Протеина ли е най-доброто за покачване на маса?Сила, жестоко прав си... все пак обаче здравето също е фактор като говорим за Боровец…
Комбинация на добавки - Протеин + Креатин/Глутамин или CGT-10Каквото и да е.. на прах се усвоява по-добре и по-бързо.
БИРА, БИРА ... СЪРЦЕТО МИ СПИРА :>Thrashmetal, не се притеснявай за цацата... и да я мият отдавна са я замърсили с…
След тренировка - въглехидрат или протеин?И аз що годе това имах предвид. Въглехидратите под формата на добавки са коварно нещо.…
Нуждая се от съветПринципно аз не мисля, че от фитнес има нещо лошо, но не от стереотипните у…
Какво да НЕ купим? (Вие питате - специалистите отговарят!)Всеки случай да не е в растително олио, а в собствен сос.
След тренировка - въглехидрат или протеин?Добра забележка : )
След тренировка - въглехидрат или протеин?Харесва ми комбинацията. Но бих включил вода по време на тренировка.
След тренировка - въглехидрат или протеин?Адаш, благодаря за отговора : ) Все съм си мислел, че увеличаването на кръвната захар…
След тренировка - въглехидрат или протеин?[quote author="Martin Tomov" date="1233427523"]И защо? След тренировка имаш нужда от бърз въглехидрат и е най-добре…
След тренировка - въглехидрат или протеин?Аз съм против глюкозата и декстрозата под формата на добавки. Предпочитам да си набаявам глюкозата…
Ръжени макарониО.. извинявай.. Басмати да кажа. Свикнах да го ям с оная рецепта и механично се…
Ръжени макарониАми като цяло ги избягвам. Не съм ги включил в режима, но си позволявам консумация…
Ръжени макарониВъглехидрати? Ориз, плодове (сушени или не), зеленчуци, ядки, картофи в умерени количества (след тренка).
Отрових се!Разбирам те и се радвам за теб, Петров. Нека всеки бъде жив и здрав като…
Отрових се!И аз ям по 5 цели яйца дневно и 4 пъти на ден месо... +…
Отрових се!Тук ясно, че проблемът не е от комбинацията, а рибата, но все пак аз в…
Ръжени макарониНе бих препоръчвал пълнозърнести храни в никоя здравословна диета, най-малкото защото не са пълнозърнести*. Храни…
Какъв глутамин и какви амино ?Аз Л-глутамин до сега не съм купувал, тъй че от лично мнение няма да говоря.…