на 33 години
[quote]А кой те излъга,че въобще има упражнения за маса и за релеф?[/quote] Стотици книги и…
добра ли е тази програма?Добре де...не искам да обръщам темата на "кардио по време на тренировка за правене на…
ШкембеДобре, де, не е нужно да слага отслабването като приоритет, за да се премахне малко…
ШкембеБих ти препоръчал комбинацията коремни преси и вдигане на крака от лег/вис. Тоест - правиш…
добра ли е тази програма?Благодаря за информацията, която е категорично правилна, но съм запознат. Аз самият съм включил аеробни…
добра ли е тази програма?Може би, ако предоставиш малко информация за теб (физически данни и стаж в залата), както…
Помош за пълен новобранец - тренировъчна програмаЩом има интерес - качвам: [b]http://abagofdice.com/fitness/[/b]. Добавил съм всичките книги от .pdf колекцията ми за…
Помош за пълен новобранец - тренировъчна програмаЗдравей и поздравления за първите стъпки, които си взел! Сигурен съм, че в темата ще…
Има ли някой, който ходи в новият фитнес клуб в кв. Хаджи Димитър?Малко със закъснение, но по-добре късно, отколкото никога. Аз тренирам във въпросният клуб.
Погледнете....Фитнес клуба, който посещавам, разполага с климатик и вентилатори и въпреки това след 20-30 минути…
Дайте ми съвет за един приятел :)Ако приятелят ти има достъп до интернет, защо просто не му посочиш сайта и някои…